FITNESS

El STEP LOCAL es una clase aeróbica donde se utiliza una plataforma que se gradúa su altura (STEP), con esta plataforma se realizan diferentes ejercicios o coreografías. Se combina un segmento aeróbico utilizando el step, y un segmento de ejercicios localizados; logrando así mejorar la resistencia aeróbica y reducir tejido adiposo.
Esta clase está enfocada en la tonificación principalmente de piernas y descenso de peso.
Los niveles BASICO Y AVANZADO se diferencian en la intensidad y la dificultad de la coreografías.

LUNES
De 18 a 19 hs: POWERJUMP – CXWORX y AEROBIKE
De 19 a 20 hs: BODYPUMP y RPM
De 20 a 21 hs: POWERJUMP y RPM
De 21 a 22 hs: CXWORX – BODYCOMB y RPM

MARTES
De 18 a 19 hs: BODY COMBAT y RPM
De 19 a 20 hs: POWERJUMP y RPM
De 20 a 21 hs: BODYPUMP y RPM
De 21 a 22 hs: STEP LOCAL y RPM

MIERCOLES
De 18 a 19 hs: RPM – CXWORX
De 19 a 20 hs: BODYPUMP y AEROBIKE
De 20 a 21 hs: POWERJUMP y RPM
De 21 a 22 hs: CXWORX – BODYCOMB y RPM

JUEVES
De 18 a 19 hs: BODY COMBAT y RPM
De 19 a 20 hs: POWERJUMP y RPM
De 20 a 21 hs: BODYPUMP y RPM
De 21 a 22 hs: STEP LOCAL y RPM

VIERNES
De 18 a 19 hs: ATTACK y AEROBIKE
De 19 a 20 hs: BODYPUMP y RPM
De 20 a 21 hs: POWERJUMP y RPM
De 21 a 22 hs: CXWORX – BODYCOMB y RPM

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